Полезные статьи

Эксперты назвали лучший способ борьбы с целлюлитом

Лучший способ избавить себя избытка жировых отложений считается методика обертываний совместно с массажем. Этот способ приобретает особенную актуальность в случае появления признаков целлюлита.

И тогда помимо специальной диеты, физических упражнений, здоровой пищи, обёртывание с массажем скажется крайне благотворно. Массаж относиться к ряду высокоэффективных процедур, поскольку ритмики действий и нажимов он простимулирует кровообращение, а также будет способствовать увеличению скорости вещественного обмена между кровью и соединительными тканями.

Диетологи настойчиво призывают питаться правильно, однако если кровеносные сосуды закупорены, но полезные вещества могут попросту не попасть в необходимые клетки. Массаж же способствует расширению сосудов.

Обёртывания для быстрого похудения — роль массажа

Массаж:

  • способствует оживлению рецепторов кожи, расширению кровеносных сосудов;
  • способствует высвобождению из тела всяческого рода шлаков;
  • способствует хорошему пищеварению;
  • способствуетметаболическим процессам, а для сжигания избыточной жировой ткани эти все пункты очень важны.

В основном, массаж, способствующий похудению, выполняется на спину, предплечье, ягодицы, бока, а также внутреннюю поверхность бёдер. Основными же техниками считается растирание, поглаживание, вибрация, разминание. Когда применяются все техники, такой массаж имеет название комбинированный.

При массаже для похудения воздействие на кожу должно быть достаточно существенным, поскольку массажист должен суметь добраться к самым глубоким подкожным жировым слоям. На первых сеансах пациенты могут испытывать болевые ощущения. Однако это касается только первых процедур, далее мышцы кожи начинают привыкать и дискомфортные ощущения проходят.

Однако стоит учитывать, что в некоторых случаях массажные процедуры могут быть противопоказаны. Так их нельзя использовать, если наблюдается повышенная температура, какие-либо воспалительные процессы, имеются ожоги, раздражения и гематомы, есть варикозное расширение вен. Также данный вид массажа противопоказан при беременности.

Обёртывания для быстрого похудения плюс массаж это:

  • вывод лишней жидкости и токсинов;
  • очистка кожи;
  • активизация восстановительных процессов;
  • улучшение метаболизма;
  • ускорение кровообращения;
  • улучшение упругости и эластичности кожи;
  • избавление от целлюлита;
  • приятный расслабляющий эффект;
  • уменьшение количества жира на животе и бёдрах.

Для достижения большего эффекта рекомендуется прочитать советы ведущих диетологов, которые помогут вам на этом нелёгком пути в борьбе с лишними килограммами.